Jednoduchý recept

Flíčky na lívanečníku

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	jelito
Hodnost:	Rozkoukávám se (16%)
ID receptu:	41487
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

3 g	Kmín drcený
1 dl	Olej rostlinný
5 g	Pepř černý mletý
9 g	Sůl
100 g	Sýr Ementál (Primátor)
400 g	Těstoviny flíčky
250 g	Uzené maso vařené
3 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

46% Kalorie 917 kcal

Kilojoule 3 835kJ

22% Sacharidy 79 g

69% Tuky 52 g

47% Sodík 935 mg

51% Bílkoviny 29 g

Uhlovodany	79g
Cholesterol	206,5mg
Draslík	87,6mg
Vláknina	820,0mg
Vitamín A	221,4mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,1mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Kmín drcený, Olej rostlinný, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Sýr Ementál (Primátor), Těstoviny flíčky, Uzené maso vařené mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Flíčky na lívanečníku postup přípravy receptu:

1	Flíčky uvaříme podle návodu na obalu, propláchneme a necháme okapat.
2	Uzené maso nakrájíme na malé kostičky a dáme do mísy, přidáme vejce, sůl, kmín a pepř a nakonec scezené flíčky. Zakapeme olejem a dokonale promícháme.
3	Na lívanečníku pak pečeme dozlatova a podáváme posypané strouhaným sýrem.