Zdravý recept

Sladkokyselý květák

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (14%)
ID receptu: 41560

Ingredience

1 ks Chilli paprička
200 g Grapefruity
500 g Květák
3 polévková lžíce Med včelí
20 g Petržel - nať
2 polévková lžíce Pomerančová šťáva
1 špetka Sůl
2 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 103 kcal
Kilojoule 431kJ
7% Sacharidy 25 g
1% Tuky 0 g
6% Sodík 118 mg
6% Bílkoviny 3 g

Sladkokyselý květák postup přípravy receptu:

1

Květák uvaříme v hrnci s vodou do poloměkka, necháme vychladnout, rozebereme na růžičky a dáme do mísy. Přidáme drobně nasekanou chilli papričku, nasekanou petrželovou nať. Grapfruit oloupeme, měsíčky rozkrojíme a vložíme do mísy. Do malé misky vymačkáme šťávu z 1 ks pomeranče, přidáme do ní med, dobře rozšleháme a zalijeme květák a nakrájený grapfruit.

2

Salát osolíme, vařečkou promícháme a porcujeme na talíře.

Poznámka

Salát servírujeme jako studený předkrm.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz