Jednoduchý recept

Pikantní kuřecí nudličky s medem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	vassova
Hodnost:	Rozkoukávám se (35%)
ID receptu:	41587
Kategorie:	Maso

Ingredience

3 stroužek	Česnek
1 polévková lžíce	Chilli omáčka
2 ks	Chilli paprička zelená
200 g	Kukuřice cukrová nakládaná
500 g	Kuřecí prsa
2 polévková lžíce	Med včelí
2 polévková lžíce	Olej slunečnicový
2 ks	Paprika zelená
1 kávová lžička	Pepř černý mletý
1 kávová lžička	Sůl
2 dl	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 247 kcal

Kilojoule 1 035kJ

5% Sacharidy 19 g

9% Tuky 7 g

17% Sodík 349 mg

50% Bílkoviny 28 g

Uhlovodany	19g
Cholesterol	80,0mg
Draslík	640,0mg
Vláknina	3g
Vitamín A	37,5mg
Vitamín B6	1,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	35,3mg
Vitamín E	1,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Chilli omáčka, Kukuřice cukrová nakládaná, Med včelí, Olej slunečnicový, Paprika zelená, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Chilli paprička zelená, Kuřecí prsa, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Pikantní kuřecí nudličky s medem postup přípravy receptu:

1	Kuřecí prsa umyjeme, nakrájíme na tenké nudličky, dáme je do misky, osolíme, opepříme a promícháme. V pánvi na rozehřátém oleji opečeme.
2	Měkké maso vyndáme, do pánve přidáme na tenké plátky nakrájenou papriku, drobně nasekané chilli papričky, na kolečka nakrájený česnek, chilli omáčku, vysypeme kukuřici bez nálevu a chvilku restujeme.
3	Do hrníčku vlijeme vlažnou vodu, přidáme med, dobře rozmícháme a vlijeme do pánve. Vrátíme zpátky maso, podle chuti osolíme, opepříme, přivedeme k varu a odstavíme z ohně. Porcujeme na talíře a podáváme.