Jednoduchý recept

Pikantní vařený jogurt

  • Indie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 41644

Ingredience

1 polévková lžíce Brambory
0,5 kávová lžička Chilli koření mleté
0,5 kávová lžička Hořčičné semínko
1 polévková lžíce Hrách
250 g Jogurt bílý
1 polévková lžíce Mouka čočková
1 polévková lžíce Mrkev kořen
1 polévková lžíce Máslo čerstvé
1 špetka Sůl
1 dl Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 102 kcal
Kilojoule 425kJ
2% Sacharidy 7 g
24% Tuky 18 g
4% Sodík 90 mg
7% Bílkoviny 4 g

Pikantní vařený jogurt postup přípravy receptu:

1

Jogurt rozmícháme s čočkovou moukou a trochou studené vody. Koření osmahneme na rozpáleném másle, přidáme k jogurtu, necháme několikrát projít varem.

2

Mezitím uvaříme a nakrájíme zeleninu, vmícháme do jogurtu, necháme opět projít varem. Jogurt podáváme teplý, k rýžovým pokrmům.

Poznámka

Hořčičné semínko utlučeme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept