Jednoduchý recept

Čočka cibulová

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 41722

Ingredience

0,5 kávová lžička Chilli koření mleté
6 ks Cibulka jarní
2 polévková lžíce Koriandr čerstvý
0,5 kávová lžička Kurkuma
6 polévková lžíce Olej rostlinný
1 kávová lžička Sůl
3 dl Voda pitná
1 kávová lžička Zázvor mletý
1 kávová lžička Česnek
100 g Čočka žlutá

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 162 kcal
Kilojoule 677kJ
4% Sacharidy 13 g
14% Tuky 10 g
10% Sodík 204 mg
11% Bílkoviny 6 g

Čočka cibulová postup přípravy receptu:

1

Propláchneme čočku a zatím odložíme stranou.

2

V pánvi rozehřejeme olej, přidáme pokrájené jarní cibulky a osmahneme je, vsypeme mletý zázvor, kurkumu, rozetřený česnek a chilli. Osmažíme, přidáme čočku, přilijeme vodu a vaříme 25 minut.

3

Jakmile je čočka uvařená, osolíme ji, vložíme na mísu, posypeme nasekaným koriandrem a ihned podáváme.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept