Recept

Kuřecí prsa se švestkami a rýži

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 41846

Ingredience

1 polévková lžíce Citronová kůra
2 polévková lžíce Kečup ostrý
500 g Kuřecí prsa
3 polévková lžíce Med včelí
2 polévková lžíce Ořechový olej
1 kávová lžička Pepř černý mletý
1 dl Pomerančová šťáva
300 g Rýže loupaná
1 kávová lžička Sůl
0,6 l Voda pitná
500 g Švestky sušené

Nutriční hodnoty jedné porce

40% Kalorie 788 kcal
Kilojoule 3 295kJ
44% Sacharidy 158 g
6% Tuky 5 g
18% Sodík 354 mg
62% Bílkoviny 35 g

Kuřecí prsa se švestkami a rýži postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa nakrájíme na tenké nudličky, dáme je na pánev s rozehřátým olejem, osolíme, opepříme a restujeme doměkka.

2

Do kastrůlku vylijeme pomerančovou šťávu, kečup, med a dobře promícháme, přidáme vypeckované a nakrájené švestky, citrónovou kůru, povaříme 2 minuty a udržujeme teplé.

3

Rýži pročistíme, opláchneme a vysypeme do hrnce, zalijeme vařící vodou, osolíme a pod poklici na mírném ohni vaříme nejdéle 20 minut.

4

Na mělký talíř dáme rýži, přidáme maso a polijeme švestkovou omáčkou.

Poznámka

Připravené jídlo podáváme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept