Recept

Marinované tofu pečené na oříškovém másle

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 72 minut
Doba přípravy: 70 minut
Doba vaření: 2 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (33%)
ID receptu: 41902

Ingredience

1 ks Citrony
100 g Kapie sterilovaná
2 polévková lžíce Máslo arašídové
10 g Oregano sušené
100 g Paprika zelená
1 kávová lžička Pepř černý mletý
100 g Rajčata
200 g Sýr Tofu - uzený
1 kávová lžička Sůl
Marináda
30 ml Olej olivový
1 polévková lžíce Worcester (worcesterská omáčka)
4 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 230 kcal
Kilojoule 963kJ
3% Sacharidy 12 g
27% Tuky 20 g
30% Sodík 598 mg
8% Bílkoviny 4 g

Marinované tofu pečené na oříškovém másle postup přípravy receptu:

1

Marináda: Do misky vylijeme worcesterskou omáčku, olej, rozmačkaný česnek a dobře promícháme.

2

Neochucené tofu nakrájíme na kostky a dáme do marinády na 60 minut. Tofu vyndáme z marinády a v pánvi na oříškovém másle opečeme 2 minuty.

3

Rajčata nakrájíme na měsíčky a dáme do mísy, přidáme na tenké plátky nakrájenou papriku a kapii, vše promícháme. Salát upravíme na talíře, přidáme opečené tofu, zakapeme olejem, posypeme oreganem, přidáme plátek citronu. Připravené porce si může každý sám dochutit solí, pepřem a citronovou šťávou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz