Recept

Krevety dušené se zeleninou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	22 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	12 minut

Autor:	kuba
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	41966
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

3 stroužek	Česnek
1 ks	Cibule
200 g	Cuketa
250 g	Krevety nakládané
60 ml	Olej olivový
1 ks	Paprika zelená
4 ks	Rajčata
1 kávová lžička	Sůl
0,3 kávová lžička	Tymián sušený

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 237 kcal

Kilojoule 990kJ

3% Sacharidy 9 g

22% Tuky 16 g

34% Sodík 690 mg

26% Bílkoviny 15 g

Uhlovodany	9g
Cholesterol	157,5mg
Draslík	452,8mg
Vláknina	5g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	38,8mg
Vitamín E	1,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibule, Cuketa, Paprika zelená, Rajčata, Sůl, Tymián sušený mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Krevety nakládané nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Krevety dušené se zeleninou postup přípravy receptu:

1	Papriku zbavíme semen a nakrájíme na nudličky, cibuli a česnek nakrájíme nadrobno, rajčata nakrájíme na měsíčky, cuketu rozpůlíme a nakrájíme na plátky.
2	V kastrole na rozpáleném oleji zpěníme cibuli s česnekem, cuketou a paprikou. Směs za stálého míchání smažíme asi dvě minuty, poté přimícháme rajčata, sůl, tymián a dusíme pod poklicí. Po pěti minutách vmícháme krevety a dusíme dalších pět minut.