Šunka se zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Šunka se zeleninou
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | brousek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 4199 |
Ingredience
1 špetka | Bazalka |
2 ks | Cibule |
1 polévková lžíce | Kečup |
150 g | Kukuřice cukrová nakládaná |
1 kávová lžička | Máslo čerstvé |
2 ks | Mrkev kořen |
1 polévková lžíce | Olej olivový extra panenský |
1 špetka | Pepř černý mletý |
4 ks | Rajčata |
1 špetka | Sůl |
200 g | Šunka dušená |
1 dl | Víno bílé |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 14g |
---|---|
Cholesterol | 28,3mg |
Draslík | 343,0mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 695,1mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 15,9mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 5,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bazalka, Cibule, Kukuřice cukrová nakládaná, Rajčata, Sůl, Víno bílé mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kečup, Máslo čerstvé, Mrkev kořen, Olej olivový extra panenský, Pepř černý mletý, Šunka dušená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Šunka se zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Strouhanou mrkev osmahneme na oleji, přidáme i nakrájenou cibuli. |
2 | Přidáme kostičky šunky, kukuřici i s nálevem a plátky rajčat. |
3 | Osolíme, opepříme, dáme špetku bazalky, vína a kečupu. |
4 | Vše povaříme krátce a zjemníme máslem. |
5 | Podáváme. |