Jednoduchý recept

Tvarohové lívance se smetanou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	trava
Hodnost:	Rozkoukávám se (16%)
ID receptu:	42032
Kategorie:	Lívance, placičky

Ingredience

20 g	Máslo čerstvé
40 ml	Olej slunečnicový
200 ml	Smetana 16% (pochoutková)
20 g	Solamyl - bramborový škrob
1 špetka	Sůl
400 g	Tvaroh měkký
4 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 312 kcal

Kilojoule 1 305kJ

3% Sacharidy 10 g

25% Tuky 19 g

7% Sodík 139 mg

46% Bílkoviny 26 g

Uhlovodany	452,4mg
Cholesterol	276,3mg
Draslík	77,7mg
Vláknina	0,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	0,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	6,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Olej slunečnicový, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Smetana 16% (pochoutková), Solamyl - bramborový škrob, Tvaroh měkký mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Tvarohové lívance se smetanou postup přípravy receptu:

1	Do mísy vložíme měkký tvaroh, přidáme vejce, máslo, přisypeme solamyl, špetku soli a vypracujeme hladké tvarohové těsto.
2	V pánvi rozehřejeme olej, z těsta tvoříme menší lívance a na oleji smažíme z obou stran dozlatova.
3	Lívance upravíme na talíře a přelijeme sladkou smetanou. Ještě teplé podáváme.