Kuřecí stehna na fazolkách - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 65 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí stehna na fazolkách
Celkový čas: | 65 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 40 minut |
Autor: | pepa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 42060 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
400 g | Fazolky mražené |
250 g | Jogurt bílý |
100 ml | Kečup |
1 kávová lžička | Koření grilovací |
500 g | Kuřecí stehna |
1 polévková lžíce | Olej rostlinný |
0,5 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 16g |
---|---|
Cholesterol | 111,9mg |
Draslík | 530,7mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 13,2mg |
Vitamín E | 1,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Fazolky mražené, Jogurt bílý, Kuřecí stehna, Olej rostlinný, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kečup, Koření grilovací mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí stehna na fazolkách postup přípravy receptu:
1 | Omytá kuřecí stehna vykostíme a upravíme na plátky. Naklepeme je, posypeme grilovacím kořením a zprudka osmahneme na pánvi v rozpáleném oleji. |
2 | Do pekáčku vsypeme nerozmrazené fazolky, osolíme a poklademe plátky kuřete. Přelijeme výpekem z pánve. |
3 | Jogurt rozšleháme s kečupem a vlijeme do pekáčku. |
4 | Pokrm pečeme pod pokličkou ve středně vyhřáté troubě asi 30 minut. |
5 | Můžeme podávat s čerstvým chlebem nebo s chlebovými plackami. |