Jednoduchý recept

Sójové maso na houbách

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 45 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 42168

Ingredience

2 ks Cibule
1 hrst Houby sušené
0,5 kávová lžička Kmín celý
2 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
1 špetka Pepř černý mletý
2 polévková lžíce Smetana 33% (šlehačka)
8 plátek Sójové plátky
1 špetka Sůl
2 polévková lžíce Tuk
500 ml Voda pitná
1000 ml Vývar zeleninový

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 287 kcal
Kilojoule 1 201kJ
7% Sacharidy 26 g
24% Tuky 18 g
62% Sodík 1 g
14% Bílkoviny 8 g

Sójové maso na houbách postup přípravy receptu:

1

Plátky sójového masa namočíme na 1 hodinu do horkého vývaru.

2

Potom vymačkané plátky obalíme v hladké mouce a osmahneme v kastrole na rozpáleném tuku. Přidáme předem namočené, okapané houby, oloupanou, na kolečka nakrájenou cibuli, sůl, pepř a kmín. Podlijeme vodou a pod pokličkou zvolna dusíme doměkka asi 35 minut.

3

Nakonec do omáčky vmícháme smetanu a pokrm jen prohřejeme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept