Sójové kostky se sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sójové kostky se sýrem
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 35 minut |
Autor: | svisla |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 42171 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
4 stroužek | Česnek |
1 polévková lžíce | Olej rostlinný |
2 polévková lžíce | Omáčka sójová |
200 kostka | Sójové kostky |
1 špetka | Sůl |
100 g | Sýr Eidam cihla 40% |
1000 ml | Voda pitná |
200 g | Zakysaná smetana |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 9g |
---|---|
Cholesterol | 43,2mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 210,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,5mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Olej rostlinný, Sůl, Voda pitná, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Omáčka sójová, Sójové kostky, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Sójové kostky se sýrem postup přípravy receptu:
1 | Sójové kostky zalijeme vroucí osolenou vodou a necháme 45 minut stát. |
2 | Potom z kostek vymačkáme vodu a na pánvi na rozpáleném oleji je orestujeme spolu s jemně nasekaným česnekem. Přidáme sójovou omáčku a ještě chvíli restujeme. |
3 | Nakonec vmícháme zakysanou smetanu a posypeme nastrouhaným sýrem. |
4 | Pokrm zapečeme ve středně vyhřáté troubě dorůžova a ihned podáváme. |