Zeleninový salát se salámem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zeleninový salát se salámem
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | ondra |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (19%) |
ID receptu: | 42184 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
80 g | Cibule |
100 g | Hořčice plnotučná |
50 g | Hrášek v slaném nálevu - sterilovaný |
50 g | Kapie |
100 g | Kečup |
50 g | Kukuřice cukrová nakládaná |
50 g | Okurky nakládané |
30 g | Olej olivový extra panenský |
150 g | Salám měkký |
150 g | Sýr Ementál (Primátor) |
50 g | Žampiony - sterilované |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 15g |
---|---|
Cholesterol | 55,9mg |
Draslík | 186,9mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,5mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Hrášek v slaném nálevu - sterilovaný, Kukuřice cukrová nakládaná, Okurky nakládané, Salám měkký, Žampiony - sterilované mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice plnotučná, Kapie, Kečup, Olej olivový extra panenský, Sýr Ementál (Primátor) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zeleninový salát se salámem postup přípravy receptu:
1 | Měkký salám a tvrdý sýr nastrouháme nahrubo, cibuli nakrájíme nadrobno, kyselé okurky a nakládané kapie na nudličky. |
2 | Všechnu zeleninu a salám nasypeme do mísy, přidáme scezený nakládaný hrášek, kukuřici a nakládané plátky žampionů. Promícháme, smícháme kečup s hořčicí a olejem a salát zalijeme. Před podáváním dáme do lednice vychladit. |