Jednoduchý recept

Bylinkové kuře

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 65 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 4233

Ingredience

1 kávová lžička Balsamico ocet
1 kávová lžička Bazalka
5 ks Brambory
1 špetka Kmín celý
500 g Kuřecí prsa
1 ks Limetka
1 kávová lžička Olej olivový extra panenský
1 špetka Pepř černý mletý
1 ks Pomeranče
1 ks Salát ledový
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 245 kcal
Kilojoule 1 024kJ
6% Sacharidy 22 g
6% Tuky 4 g
11% Sodík 228 mg
54% Bílkoviny 30 g

Bylinkové kuře postup přípravy receptu:

1

Nakrájíme na nudličky kuřecí maso, osolíme, opepříme, přidáme bazalku a osmahneme.

2

Oloupeme brambory a nakrájíme na plátky.

3

Zapékací mísu vymažeme olejem a skládáme do ní brambory.

4

Osolíme, opepříme, posypeme kmínem a bazalkou.

5

Pečeme půl hodiny při teplotě 230 stupňů.

6

Omyjeme ledový salát a natrháme na kousky.

7

Oloupeme pomeranč, nakrájíme na kousky a přidáme do salátu. Ochutíme limetkou, olivovým olejem, balzamikovým octem a mírně osolíme.

8

Promícháme a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept