Balíčky exotické s tropickým ovocem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 60 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Balíčky exotické s tropickým ovocem
Celkový čas: | 60 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 40 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | brousek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 42361 |
Kategorie: | Poháry, ovoce |
Ingredience
4 polévková lžíce | Jogurt bílý |
1 ks | Karambola |
1 ks | Mango |
1 ks | Papaya |
3 polévková lžíce | Pomerančová šťáva |
1 polévková lžíce | Sirup Monin - grenadina |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 24g |
---|---|
Cholesterol | 0,9mg |
Draslík | 444,5mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 100,0mg |
Vitamín E | 29,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt bílý, Karambola, Mango, Papaya, Pomerančová šťáva, Sirup Monin - grenadina mají zadané všechny známé hodnoty.
Balíčky exotické s tropickým ovocem postup přípravy receptu:
1 | Papáju rozkrojíme napůl, odstraníme semena, oloupeme slupku, dužinu nakrájíme na plátky. Mango rozkrojíme na dvě poloviny, obě poloviny zevnitř křížem nařízneme na čtverečky. Mango obrátíme naruby a od slupky oddělíme vzniklé kostičky. |
2 | Karambolu nakrájíme na plátky. Všechno ovoce dáme do mísy a promícháme. |
3 | Smícháme grenadinu a pomerančový džus a nalijeme na ovoce. Ovoce rozdělíme na 4 díly a zabalíme do čtverců alobalu, aby vznikly uzavřené balíčky. |
4 | Grilujeme je 20 minut, poté podáváme v balíčcích s jogurtem. |