Čočkový salát s paprikou a arašídy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 0 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Čočkový salát s paprikou a arašídy
Celkový čas: | 0 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 0 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | jelito |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
ID receptu: | 4243 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 ks | Cibule |
250 g | Čočka jedlá |
1 kávová lžička | Cukr krupice |
1 špetka | Koření Čubrica |
2 polévková lžíce | Ocet vinný |
4 polévková lžíce | Olej olivový |
1 hrst | Ořechy burské pražené |
2 ks | Paprika zelená |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 45g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 757,8mg |
Vláknina | 42g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 32,7mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 5,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Čočka jedlá, Cukr krupice, Ocet vinný, Ořechy burské pražené, Paprika zelená, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Koření Čubrica nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Čočkový salát s paprikou a arašídy postup přípravy receptu:
1 | Uvaříme čočku, dle návodu, ještě teplou jí dáme do mísy, přidáme olej, cibuli a papriku, nadrobno pokrájené. |
2 | Ocet, cukr, sůl, čubricu, trochu vody, pepř a vmícháme do čočky. |
3 | Přidáme pražené arašídy. |