Jogurtový dip - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Jogurtový dip
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 4252 |
Kategorie: | Dipy |
Ingredience
250 g | Jogurt bílý |
1 polévková lžíce | Med včelí |
0,5 kávová lžička | Paprika mletá sladká |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 ks | Pomeranče |
3 polévková lžíce | Sezamová pasta |
0,5 kávová lžička | Skořice mletá |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
6% Kalorie 110 kcal
Kilojoule 462kJ
3% Sacharidy 11 g
9% Tuky 6 g
3% Sodík 59 mg
6% Bílkoviny 4 g
Uhlovodany | 11g |
---|---|
Cholesterol | 5,4mg |
Draslík | 187,8mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 116,3mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 18,0mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt bílý, Med včelí, Paprika mletá sladká, Pomeranče, Sezamová pasta, Skořice mletá, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Jogurtový dip postup přípravy receptu:
1 | Jogurt smícháme s medem, sezamovou pastou tahini, šťávou a kůrou z 1/2 pomeranče, pálivou paprikou, skořicí, solí a pepřem. |
Super hodí se na třeba na grilování :-)