Kaše z brambor a hrášku - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kaše z brambor a hrášku
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | kvapil |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (57%) |
ID receptu: | 42651 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
700 g | Brambory |
60 g | Hrášek mražený |
0,3 l | Mléko odtučněné |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 22g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 723,7mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 20,0mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 5,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hrášek mražený, Mléko odtučněné, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kaše z brambor a hrášku postup přípravy receptu:
1 | Oloupané, nakrájené brambory přivedeme v osolené vodě do varu a na mírném ohni vaříme doměkka přikryté pokličkou, potom scedíme a dáme do misky. |
2 | Než se uvaří brambory připravíme hrášek. Do nádoby, kterou můžeme vložit do mikrovlnné trouby, nasypeme mražený hrášek, zalijeme trochou vody, přikryjeme, vaříme 2 minuty a scedíme. |
3 | Do brambor v misce přilijeme nízkotučné mléko, nahrubo je rozmačkáme, přimícháme hrášek, osolíme a opepříme. |