Jednoduchý recept

Dresink s jogurtem a česnekem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Šárka Hnízdová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	42676
Kategorie:	Dresinky

Ingredience

1 polévková lžíce	Bazalka
1 stroužek	Česnek
125 ml	Chlebový kvásek
1 ks	Cibule
250 g	Jogurt bílý
1 polévková lžíce	Kopr čerstvý
1 polévková lžíce	Pažitka
1 špetka	Pepř černý mletý
1 polévková lžíce	Petržel - nať
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 105 kcal

Kilojoule 441kJ

3% Sacharidy 12 g

6% Tuky 4 g

9% Sodík 179 mg

10% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	12g
Cholesterol	16,3mg
Draslík	337,8mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	15,0mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bazalka, Česnek, Cibule, Jogurt bílý, Kopr čerstvý, Pažitka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Chlebový kvásek nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Dresink s jogurtem a česnekem postup přípravy receptu:

1	V míse smícháme jogurt, kvas, najemno nakrájený česnek a cibuli, pepř, sůl a nasekanou petrželku, bazalku, pažitku s koprem.
2	Dresink důkladně promícháme a dáme vychladnout, poté ihned servírujeme.