Jednoduchý recept

Steaky z lososa z mikrovlnné trouby

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 42699

Ingredience

1 ks Cibulka jarní
1 kávová lžička Citronová šťáva
240 g Losos - filety
1 polévková lžíce Máslo čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 216 kcal
Kilojoule 905kJ
0% Sacharidy 1 g
17% Tuky 12 g
14% Sodík 276 mg
43% Bílkoviny 24 g

Steaky z lososa z mikrovlnné trouby postup přípravy receptu:

1

Očištěné a omyté steaky z lososa rozložíme na talíř a přikryjeme papírovou utěrkou. Dusíme v mikrovlnné troubě na plný výkon asi 3 minuty.

2

Do misky vsypeme očištěnou, nasekanou cibulku, přidáme máslo, citronovou šťávu, sůl a pepř. V mikrovlnné troubě 1 minutu rozpouštíme a potom promícháme.

3

Porce lososa upravíme na talíře a přelijeme ochuceným máslem.

4

Podáváme s různě upravenými bramborami nebo s tmavým pečivem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept