Recept

Kefírové lívanečky s jahodovým džemem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	xenia1
Hodnost:	Rozkoukávám se (55%)
ID receptu:	42744
Kategorie:	Lívance, placičky

Ingredience

2 kávová lžička	Cukr krupice
150 g	Džem jahodový
1 kávová lžička	Kypřicí prášek do pečiva
2 dl	Mléko kefírové
250 g	Mouka polohrubá
0,5 dl	Olej slunečnicový
1 špetka	Sůl
2 dl	Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 437 kcal

Kilojoule 1 827kJ

21% Sacharidy 75 g

17% Tuky 12 g

5% Sodík 99 mg

18% Bílkoviny 10 g

Uhlovodany	51g
Cholesterol	26,0mg
Draslík	187,3mg
Vláknina	5g
Vitamín A	311,5mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,5mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr krupice, Kypřicí prášek do pečiva, Olej slunečnicový, Sůl, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Džem jahodový, Mléko kefírové, Mouka polohrubá mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kefírové lívanečky s jahodovým džemem postup přípravy receptu:

1	Do mísy nasypeme 250 g polohrubé mouky, 2 dl kefíru, 1 špetku soli, 2 lžičky cukru, 1 lžičku prášku do pečiva a směs rozmixujeme dohladka.
2	V lívanečníku rozpálíme olej, kterým potřeme dno pánve. Těsto nabíráme malou naběračkou a smažíme z obou stran dozlatova, přibližně 30-60 sekund z každé strany. Lívanečky potřeme jahodovým džemem, ozdobíme zakysanou smetanou a podáváme.