Dip s česnekem a ricottou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Dip s česnekem a ricottou
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Šárka Hnízdová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 43075 |
Kategorie: | Dipy |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
1 polévková lžíce | Koriandr čerstvý |
1 polévková lžíce | Máta |
3 polévková lžíce | Mléko polotučné |
1 polévková lžíce | Omáčka sójová |
1 špetka | Pepř bílý |
200 g | Ricotta |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
8% Kalorie 152 kcal
Kilojoule 637kJ
1% Sacharidy 4 g
12% Tuky 9 g
6% Sodík 118 mg
12% Bílkoviny 7 g
Uhlovodany | 1g |
---|---|
Cholesterol | 1,0mg |
Draslík | 27,7mg |
Vláknina | 322,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,8mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Koriandr čerstvý, Máta, Pepř bílý, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko polotučné, Omáčka sójová, Ricotta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Dip s česnekem a ricottou postup přípravy receptu:
1 | V míse smícháme prolisovaný česnek, ricottu, mléko, koriandr, mátu, sojovou omáčku, sůl a pepř. |
2 | Vzniklí dip nandáme do malých misek a můžeme servírovat. |