Tvarohový dip s ořechy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohový dip s ořechy
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Šárka Hnízdová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 43088 |
Kategorie: | Dipy |
Ingredience
4 polévková lžíce | Mléko polotučné |
2 polévková lžíce | Ořechy vlašské |
1 špetka | Sůl |
200 g | Tvaroh měkký - nízkotučný |
Nutriční hodnoty jedné porce
11% Kalorie 210 kcal
Kilojoule 880kJ
2% Sacharidy 7 g
19% Tuky 14 g
22% Sodík 447 mg
27% Bílkoviny 15 g
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 11,3mg |
Draslík | 163,4mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,2mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ořechy vlašské, Sůl, Tvaroh měkký - nízkotučný mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko polotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tvarohový dip s ořechy postup přípravy receptu:
1 | Nejdříve nasekáme ořechy. V míse smícháme tvaroh, mléko, nasekané ořechy a sůl. |
2 | Hotový dip vložíme do mističek a servírujeme důkladně vychlazený. |
Poznámka
Tvaroh zdobíme celým ořechem.