Chutný ovocný salát s tvarohovým krémem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Chutný ovocný salát s tvarohovým krémem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | zeleny |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (100%) |
ID receptu: | 43128 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
0,5 dl | Citronová šťáva |
1 polévková lžíce | Cukr vanilka |
100 g | Hroznové víno |
1 ks | Hrušky |
1 ks | Jablka |
2 ks | Kiwi |
100 g | Mák mletý |
1 ks | Pomeranče |
500 g | Tvaroh jemný |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 38g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 551,1mg |
Vláknina | 20g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 75,7mg |
Vitamín E | 1,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Hroznové víno, Hrušky, Jablka, Pomeranče mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cukr vanilka, Kiwi, Mák mletý, Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Chutný ovocný salát s tvarohovým krémem postup přípravy receptu:
1 | Oloupané kiwi nakrájíme na kolečka. Hrozny opláchneme, bobule rozpůlíme, hrušku a jablko oloupeme, rozpůlíme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na kousky. Pomeranč okrájíme až na dužninu a dílky vykrájíme tak, aby na nich nebyla průsvitná dělící slupka. Šťávu zachytíme do misky. |
2 | Všechno připravené ovoce smícháme v míse a přelijeme citronovou šťávou, kterou jsme předtím rozmíchali s cukrem. |
3 | Tvaroh rozmícháme s mákem a pomerančovou šťávou dohladka, rozdělíme ho na talíře. Na něj pak rozložíme ovocný salát a ihned podáváme. |
Poznámka
Servírujeme studené.