Jednoduchý recept

Makrelový špíz

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 16 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 6 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (31%)
ID receptu: 43180

Ingredience

120 g Barbecue omáčka
60 ml Citronová šťáva
600 g Makrela - filety
8 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 356 kcal
Kilojoule 1 491kJ
3% Sacharidy 12 g
28% Tuky 21 g
62% Sodík 1 g
50% Bílkoviny 28 g

Makrelový špíz postup přípravy receptu:

1

Na špíz z makrely použijeme celý filet i s kůží, nekrájíme na kousky, aby se nerozpadl.

2

Filety pokapeme šťávou z celého citronu, osolíme a zvlněné podélně napíchneme na jehlu. Grilujeme na středně rozpáleném grilu z obou stran po třech minutách. Nejprve opékáme stranu s kůží.

3

Ugrilovanou rybu podáváme přímo na jehle a doplníme ji nějakou pikantní omáčkou.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept