Recept

Salát z uzeného kuřete

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	beranova
Hodnost:	Rozkoukávám se (18%)
ID receptu:	43332
Kategorie:	Studené předkrmy

Ingredience

1 ks	Avokádo
200 g	Kuřecí maso uzené
1 polévková lžíce	Ocet vinný
4 polévková lžíce	Olej olivový
50 g	Olivy černé
250 g	Ořechy Kešu
0,5 kávová lžička	Pepř černý mletý
1 polévková lžíce	Petržel - nať
1 ks	Rajčata
1 kávová lžička	Sůl
20 g	Sýr s modrou plísní

Nutriční hodnoty jedné porce

62% Kalorie 1,231 kcal

Kilojoule 5 151kJ

14% Sacharidy 50 g

117% Tuky 88 g

32% Sodík 632 mg

49% Bílkoviny 27 g

Uhlovodany	50g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	1g
Vláknina	24g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,8mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	19,4mg
Vitamín E	3,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	9,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Avokádo, Ocet vinný, Ořechy Kešu, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí maso uzené, Olej olivový, Olivy černé, Pepř černý mletý, Petržel - nať, Sýr s modrou plísní mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Salát z uzeného kuřete postup přípravy receptu:

1	Oloupané avokádo a rajče zbavené semínek nakrájíme na kostičky, olivy na plátky, opláchnutou a osušenou petrželovou nať nasekáme nadrobno.
2	Uzená kuřecí prsa nakrájíme na kostičky, dáme do salátové mísy, přidáme nakrájené avokádo, rajče, olivy (10 ks) i petrželku a opatrně promícháme.
3	Do misky nadrobíme plísňový sýr, osolíme, opepříme, přidáme olej a ocet a vmícháme do salátu, Ozdobíme kešu oříšky a podáváme s tousty, bagetou rozpečenou v troubě, ovesnými sušenkami, krekry nebo čerstvým chlebem.