Grilované kuře s citronem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Grilované kuře s citronem
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 43344 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
3 stroužek | Česnek |
1 polévková lžíce | Citronová kůra |
30 ml | Citronová šťáva |
1 polévková lžíce | Kari koření |
1 polévková lžíce | Kmín celý |
4 ks | Kuřecí stehna |
20 ml | Limetková šťáva |
40 ml | Olej olivový |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 5g |
---|---|
Cholesterol | 166,0mg |
Draslík | 503,6mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 8,6mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Citronová kůra, Citronová šťáva, Kari koření, Kmín celý, Kuřecí stehna, Limetková šťáva, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Grilované kuře s citronem postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí stehna omyjeme a uděláme do nich nožem zářezy. Potřeme solí a pokapeme citronovou šťávou a olejem. Poté potřeme drceným česnekem, posypeme drceným kmínem, kari a znovu pokapeme citronou šťávou. |
2 | Maso ve směsi necháme marinovat přes noc. Příští den maso dáme na rozpálený gril a grilujeme 20 minut. Během grilování potíráme limetkovou šťávou. Na závěr posypeme citronovou kůrou a podáváme. |
Poznámka
Podáváme s bramborem či rýží.