Jednoduchý recept

Kuřecí špízy s jogurtem

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (22%)
ID receptu: 43473

Ingredience

30 ml Citronová šťáva
150 g Jogurt bílý
5 g Kmín drcený
10 g Koriandr čerstvý
800 g Kuřecí stehna
5 g Med včelí
50 g Pažitka
2 g Pepř černý mletý
5 g Skořice mletá
4 g Sůl
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 280 kcal
Kilojoule 1 171kJ
1% Sacharidy 5 g
23% Tuky 17 g
19% Sodík 378 mg
46% Bílkoviny 26 g

Kuřecí špízy s jogurtem postup přípravy receptu:

1

V porcelánové míse smícháme ingredience na marinování. Kuřecí stehenní řízky nakrájíme na kostky a ponoříme do marinády, necháme 1 hodinu uležet v chladnu.

2

Marinované maso napícháme na špejle nebo špízové jehly a ogrilujeme ze všech stran. Podáváme ozdobené nasekanou pažitkou.

Poznámka

Maso se musí 1 hodinu marinovat.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept