Jednoduchý recept

Dip z bylinek a tvarohu

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	30 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Šárka Hnízdová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	43573
Kategorie:	Dipy

Ingredience

1 polévková lžíce	Bazalka
100 ml	Fanta
1 ks	Jablka
1 polévková lžíce	Kerblík
1 kávová lžička	Kopr čerstvý
1 kávová lžička	Máta
1 polévková lžíce	Olej olivový
1 polévková lžíce	Pažitka
3 špetka	Pepř černý mletý
1 polévková lžíce	Petržel - nať
75 g	Smetana 33% (šlehačka)
3 špetka	Sůl
500 g	Tvaroh měkký - nízkotučný

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 287 kcal

Kilojoule 1 203kJ

6% Sacharidy 22 g

16% Tuky 12 g

35% Sodík 710 mg

36% Bílkoviny 20 g

Uhlovodany	21g
Cholesterol	92,1mg
Draslík	296,1mg
Vláknina	5g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	7,5mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bazalka, Jablka, Kerblík, Kopr čerstvý, Máta, Pažitka, Sůl, Tvaroh měkký - nízkotučný mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Fanta, Olej olivový, Pepř černý mletý, Petržel - nať, Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Dip z bylinek a tvarohu postup přípravy receptu:

1	Nejdříve omyjeme pod tekoucí vodou všechny bylinky, osušíme je a nasekáme. Jablko omyjeme a zbavíme jádřince, nakrájíme na malé kousky.
2	V míse smícháme tvaroh, šlehačku a Fantu, přimícháme sůl, pepř, nasekané bylinky a jablko.
3	Směs důkladně promícháme, vzniklý dip necháme zhruba jednu až dvě hodiny proležet v chladničce.
4	Před samotným servírováním do dipu vmícháme olej a dip podle chuti osolíme a opepříme.