Kokosová omáčka s banánem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kokosová omáčka s banánem
Kokosová omáčka s banánem
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | vasek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (18%) |
ID receptu: | 43669 |
Kategorie: | Omáčky studené |
Ingredience
150 g | Banány |
30 ml | Citronová šťáva |
150 g | Jogurt bílý |
20 g | Kari koření |
50 ml | Kokosová smetana |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 17g |
---|---|
Cholesterol | 4,9mg |
Draslík | 278,8mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 7,5mg |
Vitamín E | 1,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Citronová šťáva, Jogurt bílý, Kari koření mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kokosová smetana mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kokosová omáčka s banánem postup přípravy receptu:
1 | Banán oloupeme, vidličkou ho rozmačkáme, pokapeme citronovou šťávou. Bílý jogurt smícháme s kokosovou smetanou, přimícháme banán s citronovou šťávou, vše ochutíme kari kořením, důkladně promícháme a dáme do lednice vychladit. |
Poznámka
Omáčku používáme při grilování tučnějších mas.