Zapečené müsli - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zapečené müsli
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | vasek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (18%) |
ID receptu: | 43740 |
Kategorie: | Ostatní |
Ingredience
70 g | Med včelí |
200 g | Ořechy lískové |
200 g | Ořechy vlašské |
450 g | Ovesné vločky |
200 g | Rozinky tmavé |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 22g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 208,4mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,8mg |
Vitamín E | 2,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 12,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Med včelí, Ořechy lískové, Ořechy vlašské, Ovesné vločky mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Rozinky tmavé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zapečené müsli postup přípravy receptu:
1 | Do misky nasypeme ovesné vločky, rozinky, nadrcené ořechy, promícháme a nasypeme rovnoměrně na suchý plech. Zalijeme medem, promícháme a pečeme při 200 °C přibližně 20 minut. V průběhu zapékání několikrát promícháme. Vyndáme z trouby a necháme vychladnout. |
2 | Zapečených müsli můžeme připravit větší množství do zásoby, protože se nekazí. |
3 | Tento pokrm používáme při redukčních dietách. |