Zdravý recept

Vaječná pomazánka s pažitkou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Ověřený recept

5 4 Vaječná pomazánka s pažitkou 5 1

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	fik
Hodnost:	Jen se vezu (79%)
ID receptu:	43747
Kategorie:	Pomazánky

Ingredience

15 g	Pažitka
5 g	Sůl
150 g	Sýr Cottage
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 159 kcal

Kilojoule 664kJ

1% Sacharidy 3 g

12% Tuky 9 g

66% Sodík 1 g

28% Bílkoviny 16 g

Uhlovodany	3g
Cholesterol	258,1mg
Draslík	178,1mg
Vláknina	375,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	4,4mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Pažitka, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Sýr Cottage mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Vaječná pomazánka s pažitkou postup přípravy receptu:

1	Vejce vložíme do rendlíku, zalijeme vodou, přidáme špetku soli a vaříme 10 minut natvrdo. Vejce necháme ve studené vodě vychladnout, oloupeme a nakrájíme na velmi drobné kostičky.
2	Sýr cottage promícháme s vejci, osolíme, přimícháme najemno posekanou pažitku a dáme do lednice vychladit.
3	Tato pomazánka je vhodná při redukční dietě.

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Aleisa 01.04.2016 13:39

Vaječná pomazánka s pažitkou
Tuto a podobné pomazánky dělávám docela často. Vejce strouhám na hrubém slzičkovém struhadle, může se přidat i trochu pepře, nejraději bílého. Sůl a pažitku dávám dle chuti. Za mě palec nahoru a bez váhaní. smile