Zdravý recept

Tvarohová pomazánka se sýrem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 43754

Ingredience

50 ml Mléko odtučněné
10 g Pažitka
60 g Sýr Eidam cihla 30%
4 g Sůl
60 g Tvaroh měkký - nízkotučný
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 122 kcal
Kilojoule 510kJ
1% Sacharidy 5 g
7% Tuky 5 g
44% Sodík 875 mg
25% Bílkoviny 14 g

Tvarohová pomazánka se sýrem postup přípravy receptu:

1

Sýr nastrouháme na jemno, česnek prolisujeme a pažitku nasekáme nadrobno.

2

Měkký tvaroh vložíme do misky, přilijeme mléko a šlehačem vyšleháme tvaroh s mlékem dohladka, přimícháme strouhaný sýr, prolisovaný česnek, pažitku, osolíme a dáme do lednice vychladit a uležet.

3

Tato pomazánka nám dobře poslouží při redukční dietě.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept