Jednoduchý recept

Tvarohová pomazánka s cibulí a paprikou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 43759

Ingredience

40 g Cibule
25 ml Mléko odtučněné
20 g Máslo čerstvé
10 g Paprika mletá sladká
70 g Paprika sterilovaná
5 g Sůl
125 g Tvaroh měkký - nízkotučný

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 160 kcal
Kilojoule 670kJ
2% Sacharidy 9 g
14% Tuky 11 g
83% Sodík 2 g
16% Bílkoviny 9 g

Tvarohová pomazánka s cibulí a paprikou postup přípravy receptu:

1

Nakládanou papriku necháme okapat a nakrájíme na nudličky, cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Máslo necháme změknout.

2

Nízkotučný tvaroh vložíme do misky, přidáme máslo, přilijeme mléko a šlehačem vyšleháme dohladka. Přimícháme mletou papriku, nakládanou papriku, cibuli, osolíme a důkladně promícháme. Necháme chvíli uležet a před podáváním dáme do lednice vychladit.

3

Tuto pomazánku používáme při redukční dietě.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept