Zeleninová pomazánka se sýrem kořeněná - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zeleninová pomazánka se sýrem kořeněná
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | vasek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (18%) |
ID receptu: | 43762 |
Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
40 g | Celer bulvový |
2 stroužek | Česnek |
10 g | Hořčice |
10 g | Kečup ostrý |
20 g | Mrkev kořen |
10 g | Olej olivový extra panenský |
3 ml | Omáčka sójová |
5 g | Paprika mletá sladká |
2 g | Pepř černý mletý |
3 g | Sůl |
40 g | Sýr Eidam cihla 30% |
3 ml | Worcester (worcesterská omáčka) |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 5g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 155,4mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,2mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Celer bulvový, Česnek, Paprika mletá sladká, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice, Kečup ostrý, Mrkev kořen, Olej olivový extra panenský, Omáčka sójová, Pepř černý mletý, Sýr Eidam cihla 30%, Worcester (worcesterská omáčka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zeleninová pomazánka se sýrem kořeněná postup přípravy receptu:
1 | Očistíme mrkev, celer a spolu s tvrdým sýrem nastrouháme nahrubo, česnek prolisujeme. Vše vložíme do misky, zakápneme olejem, přisypeme mletou papriku, přidáme hořčici, ostřejší kečup, ochutíme worcesterem, sojovou omáčkou, solí a pepřem. Důkladně promícháme a necháme uležet. |
2 | Před podáváním dáme do lednice vychladit. |
3 | Tuto pomazánku používáme zejména při redukční dietě. |