Kukuřičná pomazánka se sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kukuřičná pomazánka se sýrem
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Kolmanova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (32%) |
ID receptu: | 43771 |
Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
170 g | Kukuřice cukrová nakládaná |
70 g | Okurka salátová |
80 g | Paprika červená |
10 g | Pažitka |
2 g | Pepř černý mletý |
50 g | Rajčata |
4 g | Sůl |
150 g | Sýr Cottage |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 21g |
---|---|
Cholesterol | 12,8mg |
Draslík | 440,1mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 62,8mg |
Vitamín E | 0,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kukuřice cukrová nakládaná, Okurka salátová, Paprika červená, Pažitka, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Sýr Cottage mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kukuřičná pomazánka se sýrem postup přípravy receptu:
1 | Nakládanou kukuřici scedíme a necháme okapat, rajče, okurku a papriku bez jádřince nakrájíme na nudličky, pažitku posekáme na jemno. |
2 | Do misky vložíme sýr Cottage, přisypeme zeleninu, kukuřici, pažitku, osolíme, opepříme, důkladně promícháme a necháme uležet. Pomazánku podáváme vychlazenou. Pomazánka je vhodná při redukční dietě. |