Zdravý recept

Kukuřičná pomazánka se sýrem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (31%)
ID receptu: 43771

Ingredience

170 g Kukuřice cukrová nakládaná
70 g Okurka salátová
80 g Paprika červená
10 g Pažitka
2 g Pepř černý mletý
50 g Rajčata
150 g Sýr Cottage
4 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 154 kcal
Kilojoule 645kJ
6% Sacharidy 21 g
5% Tuky 4 g
53% Sodík 1 g
20% Bílkoviny 11 g

Kukuřičná pomazánka se sýrem postup přípravy receptu:

1

Nakládanou kukuřici scedíme a necháme okapat, rajče, okurku a papriku bez jádřince nakrájíme na nudličky, pažitku posekáme na jemno.

2

Do misky vložíme sýr Cottage, přisypeme zeleninu, kukuřici, pažitku, osolíme, opepříme, důkladně promícháme a necháme uležet. Pomazánku podáváme vychlazenou. Pomazánka je vhodná při redukční dietě.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept