Jednoduchý recept

Kuřecí pomazánka s vejcem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	Kolmanova
Hodnost:	Rozkoukávám se (32%)
ID receptu:	43780
Kategorie:	Pomazánky

Ingredience

40 g	Cibule
10 g	Hořčice
120 g	Kuřecí maso vařené
10 g	Olej olivový
10 g	Pažitka
2 g	Pepř černý mletý
5 g	Sůl
1 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 169 kcal

Kilojoule 708kJ

1% Sacharidy 4 g

10% Tuky 8 g

51% Sodík 1 g

37% Bílkoviny 21 g

Uhlovodany	3g
Cholesterol	122,7mg
Draslík	95,7mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	4,4mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Pažitka, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Hořčice, Kuřecí maso vařené, Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí pomazánka s vejcem postup přípravy receptu:

1	Vařené kuřecí maso nakrájíme nadrobno, cibuli na drobné kostičky, uvařené vejce pokrájíme také nadrobno, pažitku posekáme na jemno.
2	V pánvi rozehřejeme trošku kvalitního oleje, přisypeme cibuli, orestujeme, přidáme maso, osmahneme, osolíme, opepříme, podlijeme troškou vody a pár minut podusíme. Necháme vychladnout, rozmixujeme, přidáme hořčici, vejce, posekanou pažitku a dobře promícháme. Pomazánku necháme v lednici vychladit a podáváme.
3	Tato pomazánka je vhodná pro redukční dietu.