Jednoduchý recept

Krabí pomazánka s lučinou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 43808

Ingredience

10 ml Citronová šťáva
50 g Jogurt nízkotučný
125 g Krabí tyčinky
80 g Mrkev kořen
4 g Máslo čerstvé
10 g Pažitka
100 g Sýr Lučina - termizovaný
5 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 244 kcal
Kilojoule 1 022kJ
3% Sacharidy 10 g
142% Tuky 107 g
54% Sodík 1 g
30% Bílkoviny 17 g

Krabí pomazánka s lučinou postup přípravy receptu:

1

Krabí tyčinky necháme rozmrazit, mrkev očistíme, nastrouháme nahrubo, pažitku nasekáme na jemno.

2

V pánvi rozpustíme kousek másla, přidáme krabí tyčinky, orestujeme, necháme vychladnout, nakrájíme nadrobno. Tyčinky vložíme do misky, přidáme mrkev, pažitku, zakápneme citronovou šťávou, osolíme, nízkotučný jogurt důkladně vyšleháme s Lučinou a přidáme do misky. Podle chuti dosolíme a necháme pomazánku chvíli odležet.

Poznámka

Pomazánka je vhodná pro redukční dietu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept