Ledový salát s česnekem a kukuřicí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ledový salát s česnekem a kukuřicí
Ledový salát s česnekem a kukuřicí
| Celkový čas: | 15 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 15 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | Kolmanova |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (32%) |
| ID receptu: | 43813 |
| Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
| 3 stroužek | Česnek |
| 5 g | Cukr moučkový |
| 170 g | Kukuřice cukrová nakládaná |
| 10 g | Olej olivový extra panenský |
| 2 g | Pepř černý mletý |
| 250 g | Salát ledový |
| 4 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 11g |
|---|---|
| Cholesterol | 0,0mg |
| Draslík | 212,4mg |
| Vláknina | 3g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,1mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 14,8mg |
| Vitamín E | 0,2mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cukr moučkový, Kukuřice cukrová nakládaná, Salát ledový, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový extra panenský, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Ledový salát s česnekem a kukuřicí postup přípravy receptu:
| 1 | Z omytého ledového salátu otrháme listy, povadlé vyhodíme, svěží listy natrháme na menší kousky, vložíme do misky, přisypeme scezenou nakládanou kukuřici, prolisovaný česnek, zakápneme kvalitním olejem, osolíme, opepříme, přidáme cukr a promícháme. |
Poznámka
Před podáváním vychladíme. Salát je vhodný pro redukční dietu.
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit