Jednoduchý recept

Zelný salát s křenovým jogurtem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 43815

Ingredience

5 ml Citronová šťáva
5 g Cukr moučkový
10 g Hořčice
50 g Jogurt nízkotučný
25 g Křen
5 g Sůl
200 g Zelí hlávkové bílé

Nutriční hodnoty jedné porce

3% Kalorie 62 kcal
Kilojoule 260kJ
3% Sacharidy 12 g
1% Tuky 1 g
50% Sodík 1 g
5% Bílkoviny 3 g

Zelný salát s křenovým jogurtem postup přípravy receptu:

1

Zelí nakrouháme nebo nakrájíme na slabší proužky, očištěný křen nastrouháme. Zpracované zelí nasypeme do misky, promícháme se solí a necháme odležet.

2

Křen vmícháme do nízkotučného jogurtu, přidáme hořčici, zakápneme citronovou šťávou, přidáme trošku cukru, vymícháme zálivku.

3

Zelí v misce zalijeme křenovým jogurtem, promícháme a dáme vychladit.

Poznámka

Tento salát připravujeme při redukční dietě.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz