Jednoduchý recept

Zelný salát s mrkví a jogurtem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (31%)
ID receptu: 43817

Ingredience

4 g Cukr moučkový
120 g Jogurt nízkotučný
100 g Mrkev kořen
15 ml Ocet vinný
5 g Pažitka
2 g Pepř černý mletý
5 g Petržel kudrnka
5 g Sůl
200 g Zelí hlávkové bílé

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 97 kcal
Kilojoule 407kJ
5% Sacharidy 17 g
155% Tuky 116 g
52% Sodík 1 g
9% Bílkoviny 5 g

Zelný salát s mrkví a jogurtem postup přípravy receptu:

1

Zelí nakrájíme na slabší nudličky, očištěnou mrkev nastrouháme nahrubo, pažitku s petrželkou posekáme na jemno.

2

Takto připravené zelí vsypeme do misky, promícháme se solí a necháme uležet.

3

Do nízkotučného jogurtu přimícháme strouhanou mrkev, petrželku, pažitku, okyselíme octem, přidáme trochu cukru, mletý pepř, důkladně promícháme. Jogurtovou zálivkou zalijeme zelí v misce, promícháme a dáme vychladit.

Poznámka

Tento salát připravujeme při redukční dietě.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz