Jednoduchý recept

Zelný salát s červenou řepou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 43818

Ingredience

20 g Hořčice
80 g Jablka
50 g Jogurt nízkotučný
20 g Majonéza light
3 g Pepř černý mletý
5 g Sůl
200 g Zelí hlávkové bílé
180 g Červená řepa sterilovaná

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 167 kcal
Kilojoule 697kJ
9% Sacharidy 32 g
5% Tuky 4 g
62% Sodík 1 g
7% Bílkoviny 4 g

Zelný salát s červenou řepou postup přípravy receptu:

1

Hlávkové zelí nakrájíme na hrubší nudličky, osolíme, promícháme a necháme uležet.

2

Nakládanou červenou řepu scedíme, nakrájíme nadrobno, oloupané jablko bez jádřince nastrouháme nahrubo.

3

Do misky se zelím přisypeme jablko, řepu, přidáme nízkotučný jogurt, trochu hořčice, lžíci majonézy, okořeníme mletým pepřem a důkladně promícháme. Salát necháme uležet.

Poznámka

Tento salát je vhodný pro redukční dietu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz