Zdravý recept

Pórek s jogurtem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 43860

Ingredience

50 g Jogurt nízkotučný
2 g Pepř černý mletý
200 g Pórek
4 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 79 kcal
Kilojoule 332kJ
5% Sacharidy 17 g
1% Tuky 1 g
41% Sodík 813 mg
5% Bílkoviny 3 g

Pórek s jogurtem postup přípravy receptu:

1

Pórek omyjeme, bílou i zelenou část nakrájíme nadrobno, promícháme se solí a necháme chvíli odležet, aby kousky pórku změkly. Přimícháme bílý nízkotučný jogurt, čímž ostrost pórku zjemníme, trošku opepříme a dáme do lednice vychladit.

2

Tento pokrm je vhodný pro redukční dietu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz