Jednoduchý recept

Kuřecí salát s balkánským sýrem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	vasek
Hodnost:	Rozkoukávám se (18%)
ID receptu:	43904
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

10 g	Hořčice
120 g	Kuřecí maso vařené
80 g	Okurka salátová
10 g	Olej olivový extra panenský
80 g	Paprika zelená
2 g	Pepř černý mletý
80 g	Rajčata
4 g	Sůl
40 g	Sýr balkánský
40 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 233 kcal

Kilojoule 976kJ

2% Sacharidy 7 g

18% Tuky 14 g

50% Sodík 1 g

36% Bílkoviny 21 g

Uhlovodany	6g
Cholesterol	17,8mg
Draslík	248,8mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	38,4mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Okurka salátová, Paprika zelená, Rajčata, Sůl, Sýr balkánský, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Hořčice, Kuřecí maso vařené, Olej olivový extra panenský, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí salát s balkánským sýrem postup přípravy receptu:

1	Vařené kuřecí maso nakrájíme na silnější nudličky, rajčata omyjeme a nakrájíme na kostičky, papriku zbavíme jádřince a lusk nakrájíme na proužky, salátovou okurku na hranolky.
2	Zeleninu s masem nasypeme do misky, promícháme, posypeme rozdrobeným balkánským sýrem, olej s hořčicí rozmícháme v trošce vody, osolíme, opepříme a salát zalijeme.