Jednoduchý recept

Zeleninový salát s rýží a jogurtem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 43922

Ingredience

50 g Cibule
10 g Hořčice
50 g Hrášek v slaném nálevu - sterilovaný
100 g Jogurt nízkotučný
50 g Kukuřice cukrová nakládaná
30 g Majonéza light
50 g Paprika sterilovaná
2 g Pepř černý mletý
120 g Rýže dušená
5 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 187 kcal
Kilojoule 784kJ
8% Sacharidy 30 g
7% Tuky 5 g
71% Sodík 1 g
11% Bílkoviny 6 g

Zeleninový salát s rýží a jogurtem postup přípravy receptu:

1

Do misky nasypeme scezený hrášek, scezenou kukuřici, nakládanou papriku nakrájíme na nudličky, cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Papriku s cibulí přisypeme do misky, přidáme dušenou rýži a důkladně promícháme.

2

Do nízkotučného jogurtu přimícháme majonézu, 1 lžičku hořčice, sůl, pepř a zalijeme salát v misce. Ještě lehce promícháme a dáme do lednice vychladit.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz