Zdravý recept

Hlávkový salát se sýrem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 43936

Ingredience

5 ml Citronová šťáva
100 g Jogurt nízkotučný
40 g Ořechy vlašské
2 g Pepř černý mletý
200 g Salát hlávkový
50 g Sýr Eidam cihla 30%
4 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 248 kcal
Kilojoule 1 038kJ
3% Sacharidy 10 g
24% Tuky 18 g
41% Sodík 811 mg
26% Bílkoviny 15 g

Hlávkový salát se sýrem postup přípravy receptu:

1

Omyté salátové listy přebereme, povadlé odstraníme, čerstvé trochu potrháme, tvrdý sýr nastrouháme nahrubo, ořechy nadrtíme.

2

Hlávkové listy vložíme do misky, zasypeme drcenými ořechy, osolíme, opepříme, zakápneme citronovou šťávou, přidáme nízkotučný bílý jogurt, promícháme a nakonec posypeme strouhaným sýrem.

Poznámka

Před podáváním salát vychladíme v lednici.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz