Meloun s fíky a šunkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Meloun s fíky a šunkou
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 44105 |
Kategorie: | Jednohubky, Kanapky, Tapas |
Ingredience
300 g | Fíky čerstvé |
2 kg | Meloun vodní |
150 g | Šunka parmská |
Nutriční hodnoty jedné porce
9% Kalorie 174 kcal
Kilojoule 728kJ
12% Sacharidy 42 g
2% Tuky 1 g
5% Sodík 95 mg
7% Bílkoviny 4 g
Uhlovodany | 42g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 587,2mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 33,6mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Fíky čerstvé, Meloun vodní mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Šunka parmská mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Meloun s fíky a šunkou postup přípravy receptu:
1 | Meloun nakrájíme na půlměsíčky, fíky rozčvrtíme. Plátek šunky zabalíme do ruličky. Střídavým skládáním pak z ingrediencí vytvoříme na talíři spirálu. Ideální jako zákusek na večerní párty. |
Poznámka
Podáváme studené.