Tříbarevný salát - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tříbarevný salát
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | nova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 44127 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
2 ks | Avokádo |
1 polévková lžíce | Bazalka |
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
250 g | Mozzarella |
3 polévková lžíce | Olej olivový |
1 špetka | Pepř černý mletý |
4 ks | Rajčata |
0,5 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 12g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 681,1mg |
Vláknina | 15g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 21,8mg |
Vitamín E | 2,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Avokádo, Bazalka, Citronová šťáva, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mozzarella, Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tříbarevný salát postup přípravy receptu:
1 | Omytá rajčata nakrájíme na plátky, osolíme a opepříme. Avokáda podélně rozkrojíme, vyjmeme pecky, oloupeme a nakrájíme na čtvrtky. Čtvrtky ještě nakrájíme na tenké plátky a promícháme s citronovou šťávou. |
2 | Rajčata, avokáda a na plátky nakrájenou mozzarellu upravíme na salátovou mísu. Pokapeme olivovým olejem a ozdobíme čerstvou bazalkou. |
3 | Salát ihned podáváme. |