Zdravý recept

Arménský míchaný salát

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	kuba
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	44154
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

0,3 kávová lžička	Bazalka
2 ks	Cibule
0,3 polévková lžíce	Koriandr čerstvý
0,5 polévková lžíce	Ocet kvasný lihový
400 g	Okurka salátová
200 g	Paprika zelená
2 špetka	Pepř černý mletý
0,3 kávová lžička	Petržel - nať
400 g	Rajčata
0,3 kávová lžička	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

3% Kalorie 64 kcal

Kilojoule 267kJ

4% Sacharidy 15 g

1% Tuky 0 g

3% Sodík 59 mg

5% Bílkoviny 3 g

Uhlovodany	15g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	548,9mg
Vláknina	7g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	59,7mg
Vitamín E	0,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bazalka, Cibule, Koriandr čerstvý, Okurka salátová, Paprika zelená, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Ocet kvasný lihový, Pepř černý mletý, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Arménský míchaný salát postup přípravy receptu:

1	Okurky a cibuli oloupeme a spolu s omytými rajčaty nakrájíme na plátky. Papriky zbavíme semen, rozkrájíme na silnější proužky. Bylinky nasekáme nadrobno.
2	Na servírovací mísu klademe střídavě rajčata, okurku a papriku. Poté vše osolíme, opepříme, posypeme cibulí, usekanými bylinkami a zakapeme octem.